トレーニングの休み

どうもお元気様です！今日の昼間は、少し汗ばむ陽気でしたね(^^♪これくらいの気温が続けば、トレーニングにも身が入りやすいというものですね！そんな中、今日はトレーニングを休みにしている日。毎日やるのは軽い有酸素運動だけにしてます。筋肉は「超回復」が大切！毎日筋肉痛になるくらいイジメてもあまり意味が無いのは、結構有名なお話しですよね。高校の運動部時代はなんだったのでしょうか。毎日毎日、限界ギリギリまで追い込まれて、帰って寝るだけ。これのせいで、あまり伸びがなかったのかなと思いましたｗ　（ただ手を抜いていただけかもですが）さて、お休みの日はトコトン休む！食べ物も好きな物を我慢しないことにしてます(^_-)-☆そこで、甘いものが大好きな私は、仕事で外回りの営業をしているとき、前々から気になっていたケーキ屋さんに行くことにしました。個人経営の小さい店ではないのですが、あまり見かけないチェーン店のようなところで、イタリアンピザレストランと合体して店があります。入口は別々にあるのですが、中は繋がっている作りです。ケーキ屋の方は普通のところと同じでディスプレイと傍にレジがあります。さっそく店内へ入ってみると、やはりケーキ屋さん、女性客しかいませんでしたｗ4～5人の女性が先に並んで、ディスプレイを見ながらケーキを選らんでます。私は物怖じしながらも遠目でケーキを見て美味しそうなものを選んでました。やっと空いてきたので、近くで確認することに。どれも美味しそうでしたが、初めてのお店では必ず「ショートケーキ」を頼むことにしてる私。その店の力量を図るためでもあるのですが、ただ単に大好きなんです。皆様もご経験あるかと思いますが、子供のころ、甘いものはダメと親から言われ、誕生日の日もバースデーケーキを切って一切れだけしか食べさせてもらえない。そんな過去が災いしてか、社会人になり自分の収入で食べたいものが好きなだけ食べられるようになると、ケーキを週に3日、1日3個食べてた時期がありました。ですが、最近では半年に1回、2個だけ食べる程度になり、トレーニングを初めてからは、一度も食べてませんでした。久しぶりということもあり、目移りしつつ、ショートケーキとベリータルトを注文！家に帰り、コーヒーを入れ、準備万端でいざ実食！！真夏の喉カラカラからのキンキンビールも最高ですが、久々に食べる甘いものも最高でした！！！程よい酸味と、しっとりとしたスポンジ生地が良い感じにクリーム甘さと混ざってとっても美味しかったです！また明日から仕事とトレーニングが頑張れそう(^^)/（なんか女子っぽい内容になってしまったｗ）筋トレ頑張りマッスル！！！！