筋トレと美容

お元気様です！！冬の寒さが徐々に感じられる気温になってまいりましたね。空気が乾燥してきて、特に女性の方はお肌のケアを気にかけてきているところではないでしょうか。さて、今日も私はいつものようにトレーニング施設へ行きました。施設では、久しぶりに来ていたトレーナーの方とお会いし、「お久しぶりですね~」なんて簡単な挨拶をさせていただきました。このトレーナーの方は、私が初めて施設を訪れた時に器具の使い方等を案内してくださった方で、さらに筋トレ時のフォームまで指導してくださった方なのです。とても親切にしてくだる方なので、約２か月ぶりですがすぐにわかりました。そのトレーナーも私の事がわかったみたいで、嬉しいことに「最初にお会いしたときよりも、顔がシュッとしましたね。肌の艶もよくなってます」と言っていただけました(^^♪これは嬉しい！たとえこれが営業トークだったとしても、モチベーションは間違いなく上がります。もちろん今日のトレーニングはばっちり追い込むことができ、若干このブログを書く腕がきついですｗあいさつ回りが忙しそうだったので、あまり長く話すことができなかったのですが、肌の艶を褒めていただけたのは意外でした。私は筋肉を褒めてもらいたいと思っているのですが、今の筋トレの大きな目標は、「来年の夏にビーチで自信をもって裸になること」で、この「自信」というところに、肌の状態という項目も大切だなと思いました。なので、今後はこの乾燥するシーズンで気を抜かず、筋トレ８割、美容２割で頑張っていきたいと思う今日この頃なのでした(＾◇＾)