やっぱりトレーナーはすごい！！

お久しぶりにお元気様です！！師走の忙しさに翻弄されて、体調を崩しかけたり治したりと、健康的にも忙しい日々を過ごしているヤマグチです！早朝の出勤から、日をまたいでしまうのではというギリギリの時間まで残業が続き、なかなか仕事が充実していますね( ;∀;)リアルに仕事が充実（リア仕充）ってところでしょうか。あんまり嬉しくないですね(´･ω･｀)ともあれ、仕事が忙しいのも今だけ。１年中忙しくないのにお給料はもらえませんよね(^^♪この忙しさをこなして、その中でもプライベートを充実させられるように頑張ることが、今の私にとってはとても重要な課題であり目標です！さて、そんな忙しい１週間を過ごしてきましたが、トレーニングだけは欠かしませんでした！（これが原因で忙しかったとは思いません！！）トレーニング施設での筋トレ、やはり師走の忙しい影響か、若干来ている人たちも少なくなっているように思えました。そこでいつものように筋トレのメニューを消化していると、手が空いたトレーナーの方が私のフォームを気にしてくれました。私も、時間がないからという理由で、トレーニングのフォームが少し雑になっていたそうで、しっかりと指導をいただきました。やはり、人に見てもらうことや、補助をしてもらえることはとっても効果が高まりますね！指導を受けた翌日は、筋肉痛がはっきりとわかります。筋肉にいい刺激だなと実感できる瞬間ですね(^^♪

なかなか自分だけでは追い込みきれないのが、私のトレーニング施設でのメニュー消化。誰か専属で追い込みのサポートをしてくれる方を見つけたいなと思う前に、まず自分の根性を叩き直さねばと、日々忙しい仕事に追い込みを方を学ぼうとする今日この頃なのでした('◇')ゞ