いきなり寒い！！

お元気様です！！本日は、朝家から出た瞬間に「寒い！！(((=ω=)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ」短い時間でしたが、雪も降っていました！昨日まで昼間は日が差すとちょっと暖かかったのですが、今日は本格的な冬の寒さを感じましたね（；・д・）相変わらずの自転車通勤だったのですが、もうやけになって会社まで猛ダッシュ！早く体を温めようと必死でした。

寒い時こそ、トレーニングをして身体の体温を保つことで元気をよく過ごすことが大事だと思い、外回りの営業へ行っている時も、できるところでスクワット！長距離運転では姿勢を正し、腹筋に力を入れて車内筋トレを実施！！これで中々いいトレーニングになりました！ただ、エネルギーを大量に使っているため、お腹が空いてたまりませんでしたw某有名チェーン店の丼店で普段は「並盛り」で済ますのですが、ちょっと財布と相談して「大盛り」を注文。昼時から16時くらいまではなんとかなったのですが、それ以降は夕飯のことしか考えておりませんでした(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ「空腹は最高のスパイス」とはよく言ったもので、今日の夕飯はいつものスーパーで買った惣菜だったのですが、かなり美味しく感じましたwこれが「冬は食べ物が美味しくなる」という所以でしょうか(ﾟ∀ﾟ)脂肪のつき過ぎには注意しながら、消費と摂取カロリーを意識して美味しい冬を過ごしていこうと思う今日この頃なのでしたw