風が冷たい(((=ω=)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

お元気様です！！秋の初めから寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。私はトレーニングを続けているおかげか、風邪などにもならず日々を過ごせております。ですがやはり寒さで凍え、いつものように動けている気がしませんね（；・д・）特に朝！中々布団から出られない毎日、起きる直前に暖房をセットしておき、起きた時に室内が暖まるようにすると、今度はその部屋から出られないという罠。なんとか顔を洗いに洗面台へ行くのですが、迎えてくれる水が冷たいこと。。これはなんとかしないといけないと思い、社会人になって一人暮らしを始めた頃から続けているのですが、「冬こそ、冷水で顔と頭を洗い目を覚ます」ということを冬の朝はやっております。しかし、未だに慣れることはなく、寒い冷たいの毎日ですw寒いものは寒いのです。冷たいものは冷たい！確かに目は覚めますが、そこまで行くのにかなりの気力が必要に思えます(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘそしていよいよ自転車で出勤すると、今日は本当に風が強く冷たかったですね。漕いでも漕いでも進まない自転車、そして寒い！これは朝からいいトレーニングができると思い、立ち漕ぎでガツガツ行き、息が切れ始めた頃から徐々に体温が高まってくるのを感じました。

やはり気合いって大事だなと改めて思いました。「もう頑張るしかない」と状況に追い込まれると、その思考に切り替わり身体が良く動くようになるものですねwあとは周りの人の影響、これも大事！同じように自転車を漕いでいる人が立ち漕ぎを始めると、負けてられないと思い、自分も自然と立ち漕ぎになることがあります。トレーニング施設でもそうなのですが、やはりいい筋肉をつけている人がガツガツ筋トレをしてるのを見ていると、やる気が湧いてきます。これがリタイヤせずに続けていられる理由の一つなのだと思います。この寒さは、今週末でピークを迎えるとのことなのですが、この状況をプラスに取り、「寒い時期は痩せやすい」という言葉を信じ、より一層トレーニングに取り組むようにしようと思う今日この頃なのでした！！