たまに見かけるトレーナーさん

お元気様です！！朝の寒さが厳しくなってますね(((=ω=)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ今日は、100年以上も雪が降らなかった地域にも雪が降る程の寒さだったようです。驚いたのは、鳥取砂丘にも雪が降り積もったとか！いわば砂漠に雪が降り積もった様子ですね(ﾉ)ﾟ∀ﾟ(ヾ)

※下記参照http://www.bes.or.jp/calendar/img/tottori-021.jpgそんな中、いつものようにトレーニング施設へ行った私。普段あまり見かけないトレーナーの方が今日はいお出迎えしてくださいました。話を聞くと「普段は昼間にいるんです」とのこと。私は仕事帰りにいつも施設を利用するので、ほとんど会うことはなかったのです。しかし、その方は私のことをよく見ていてくださったみたいで、「お久しぶりですが、筋肉ついてきてますね」と、身体を褒めてもらいました。これはかなり嬉しい！毎日そこまで追い込んでトレーニングをしているわけではない私なので、自分では筋肉の変化に気づかないのです。なので最近少しだけ自信がなくなっていました。正月太りで体脂肪も上がっていて、落とさなきゃと焦っていたのですが、落ち着いて自分のペースでトレーニングを進めていこうと思えました！さて、そんなわけでテンションが上がった私は、いつも以上に筋トレに打ち込んだせいか、既に筋肉痛の兆しが。。。明日起きられるか今から心配な今日この頃なのでしたw