食事とトレーニング

お元気様です！！

いよいよ１月の最終日、年が明けてからもう１ヶ月が経つのですね。

早くもあり、長くも感じた１月でした。

年が明けてから何かしようと思っていたので、その一つとして「ブログのサイトを移転」させてみましたw

何か新しいものに触れるのは、いくつになってもワクワクするものですね(σ≧∀≦)σ

さて、そんなリア充をさらにいいものにしようと、トレーニングにも打ち込もうと思いいつものようにトレーニング施設へ！

しかし、毎度の筋トレメニューをこなしていたのですが、「もう一回！」の頑張りが出ないことが多くなってきてました。

確かに、年明け後の仕事量が多くなったのでその疲れがあるのかなと思ったのですが、であればそれを克服できる何かをしようと思いました。

そこで思いついたのが「食べ物」による作用。

元気が出る食べ物の定番と言っていいものといえば「ニンニク」ですね！

ちょとだけ口臭を気にすれば、きっと効果があると思い、早速昨日の夕飯に食べました。

するとどうでしょう、きっと「思い込み」もあると思いますが、朝の寝覚めがよく、起きてすぐに行動できる元気が出ました。（天気が良く、気温もいつもより高かったこともありますがw）

ニンニクは「切らずに食べれば、匂いがきつくならない」とどこかで聞いたことがあったので、「瓶詰め」のもので、すぐに食べられるものを購入したので、これからその噂を確かめるためにも、何日か続けてみようと思います。

２月もトレーニングを頑張ってリア充な生活にするためにも、基本である健康については、気を使っていこうと思う今日この頃なのでした(ﾟ∀ﾟ)