ギリギリの時間

お元気様です！！

今日も元気にトレーニングな山口です！

休み明けの月曜日、なかなか頭が仕事モードにならなかったですが、筋トレは別w

会社からの帰り道は、自転車を立ち漕ぎで帰り、アップはバッチリの状態にしました。

というのも、やはり仕事が溜まっていたこともあり、いつもより残業時間が延びてしまったことも理由の一つです。

頑張ってとばして行ったつもりでしたが、結局トレーニング施設の終わる１時間前に到着しました。

「終わりの時間だし、利用者も少ないかな」と思っていたのですが、そんなこともなく、そこそこ混み合っていました。

時間が無いのに混んでる、これはもうメニューを絞っていくしか無いと思い、インターバルを短くして取り組みました。

おかげで、短時間でいつものメニューの9割をこなすことができたのですが、かなりキツかったですねw

これはこれで、筋肉にはいい刺激になったように思えます！

明日は筋肉を休める日、でも今日できなかった有酸素運動だけはしようかなと思う今日この頃です！